Bien-être
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Cette séquence de yoga de 5 minutes vous aidera à rester assis en méditation
Chaque matin, quand je m’assieds pour méditer, je rencontre généralement une résistance interne à l’immobilité. Dès que je ferme les…
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La Quête du Samadhi
Chaque après-midi torride de l’été, quand j’avais 8 ans, je me glissais dans mon fauteuil marron chocolat préféré à franges…