Yoga
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Une pratique à domicile pour trouver la paix et la possibilité
Lorsque nous pratiquons le yoga, nous avons la possibilité de jouer avec les contraires. Par exemple, on apprend à s’enraciner…
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Entraînement à l’inclusivité : alignez votre chakra du cœur avec cette séquence d’ouverture de la poitrine
Posture de la montagne Commencez dans Mountain Pose avec vos mains jointes à votre cœur. Inspirez et tendez la main…
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7 astuces de Kundalini Yoga pour inverser le vieillissement de l’intérieur
Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel ? Le Kundalini Yoga est une…
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Testé par YJ : 6 pantalons + shorts de yoga dans lesquels les gars vivront
Selon notre étude Yoga in America de 2016, les hommes représentent désormais près d’un tiers de la communauté américaine du…
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Une pratique à domicile pour réveiller votre guerrier intérieur
Il y a des moments où nous sommes appelés à nous présenter comme notre plus grand et notre meilleur moi…
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Transformez votre pratique à l’envers : le guide des inversions d’un yogi
J’adore les inversions. Considérant que la plupart de nos vies se passent la tête haute, les jambes en dessous, inverser…
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Le yoga de l’intégrité : une séquence d’équilibrage de l’esprit et du corps
L’un des quatre piliers, ou pétales, du Purna Yoga est l’asana basé sur la sécurité et l’alignement. Cette première étape,…
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Pourquoi les salutations au soleil sont bien plus qu’un simple échauffement
Le nouveau en ligne de Bromance Bien-être Programme des Master Class met à votre portée la sagesse d’enseignants de renommée…
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Pose de défi : Pose de bâton inversé à une jambe
ÉTAPE PRÉCÉDENTE DANS YOGAPEDIA 3 poses à préparer pour la pose du personnel inversé à une jambeVOIR TOUTES LES ENTRÉES…
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3 façons de modifier la pose du pont
ÉTAPE PRÉCÉDENTE DANS YOGAPEDIA Perfectionnez votre pose de pont en 6 étapesPROCHAINE ÉTAPE DANS LE YOGAPEDIA 3 poses à préparer…