Yoga
-
Cette séquence de yoga de 12 minutes est soutenue par la science pour renforcer vos os
Demandez à plusieurs yogis ce qui motive leur pratique, et vous êtes sûr d’obtenir une gamme de réponses. Habituellement, vous…
-
Une séquence de yoga en soirée pour vous aider à vous calmer et à dormir
Se faufiler dans une pratique de yoga en soirée peut être… difficile. Il y a de fortes chances que vous…
-
Une séquence de yoga qui renforce à la fois la force et la flexibilité
Il y a une blague parmi les professeurs de yoga qui dit que si nous avions un sou chaque fois…
-
Pratiquez avec nous : Solstice à Times Square Yoga avec Neeti Narula
Il y a peut-être peu de choses sur la planète qui semblent aussi différentes les unes des autres que le…
-
Une pratique de yoga tenant compte des traumatismes pour cultiver la paix intérieure
Accordez-vous une pause. Même lorsque vous avez l’impression de vous cacher du monde, caché sous une couverture sur le canapé…
-
13 façons de séquencer la pose du guerrier 3 (qui ne sont pas vos transitions typiques)
En tant que professeur de yoga, une grande partie de mon processus de séquençage consiste à demander : « Où puis-je aller…
-
Si vous voulez convaincre votre père d’essayer le yoga, voici la manière (et une pratique) de le faire
Papas. On ne se lasse pas de leurs blagues ringardes, de leurs jeans mal ajustés et de leurs conseils paternels.…
-
Les meilleures poses de yoga en couple
Lorsque vous aimez votre pratique du yoga, vous souhaitez la partager, en particulier avec les personnes qui vous sont chères.…
-
Demandez au professeur : Quand ne pas inverser ?
Les inversions ont tendance à inspirer un éventail de questions de la part des étudiants en yoga. Comment renforcer…
-
Une pratique de yoga de 10 minutes pour vous aider à vous concentrer
Se concentrer. C’est quelque chose dont nous disons tous que nous voulons plus de nos jours. Nous essayons donc de…