Il y a peut-être peu de choses sur la planète qui semblent aussi différentes les unes des autres que le yoga et Times Square. Pourtant, comme Neeti Narula, professeur de yoga et contributeur YJ, l’a expliqué plus tôt ce matin lors de l’événement Solstice in Times Square, il n’y a peut-être pas d’endroit plus parfait pour s’entraîner à être présent qu’au milieu du bruit de l’une des destinations les plus distrayantes de New York.
Vous ne pouvez pas tout à fait l’imaginer ? Faites-en l’expérience par vous-même. La Times Square Alliance partagera des cours de yoga au milieu de l’agitation et des klaxons et du béton et des panneaux d’affichage jusqu’à 20h30 ce soir pour célébrer le solstice d’été et la Journée internationale du yoga. Les cours de yoga seront diffusés en direct tout au long de la journée afin que vous puissiez faites toujours partie de l’expérience si vous n’êtes pas à New York ou si vous n’avez pas pu prendre le métro pour arriver à l’heure. Vous trouverez également des enregistrements de chaque cours sur le planning de cette page au fur et à mesure de la journée.
Ce que la pratique du yoga à Times Square peut nous apprendre
Lors du cours de 7h30 qui a lancé Solstice à Times Square, Narula a expliqué aux 1260 élèves assis sur des nattes au milieu du béton et des panneaux publicitaires, « le bruit, le chaos, l’agitation, c’est tellement représentatif de la vie. Il y a des moments où les choses deviennent difficiles. Le plus grand cadeau du yoga est qu’il nous apprend à nous laisser tomber dans notre présence, notre pleine qualité d’être vivant, dans tous les conflits, quelles que soient les distractions.
Le cours en plein air bondé a été divisé en deux sections par la 46e rue, les paroles de Narula résonnant dans tout Times Square. Les New-Yorkais qui passaient se sont en fait arrêtés pour profiter du flux unifié – et prendre des photos – tout en regardant Narula diriger la pratique sur un écran numérique au-dessus de Father Duffy Square.
Entre les principales séries de salutation au soleil En ce qui concerne les étudiants de toutes formes, tailles et origines, Narula a encouragé par intermittence les étudiants à se tenir en classe comme ils le feraient dans la vie. « Vous êtes là où vous respirez. Chaque fois qu’un bruit ou une distraction vous éloigne, revenez à vous-même en ce moment. Comment vous présentez-vous pour vous-même, pour votre respiration, pour votre yoga. Revenez à être intentionnel.
« Avoir tout ce qui se passe autour de vous est un symbole de la vie », a poursuivi Narula. La cohérence de se présenter est tout.
La pratique du yoga recommence vraiment à chaque instant, un principe fondamental du yoga reflété dans la pratique au milieu des distractions. Comme nous l’a rappelé Narula. « Si vous pouvez trouver une respiration consciente ici, vous pouvez la faire n’importe où. Et si cette paix n’est pas venue pour vous aujourd’hui, il y a une raison pour laquelle nous l’appelons une pratique. On revient encore et encore, on respire, on essaie. Si ce silence est la partie la plus difficile du cours pour vous, vous n’êtes pas seul.
Les idées et la pratique de la pratique apparemment chaotique pouvaient être ressenties autant qu’entendues.
« C’était un rêve devenu réalité », a expliqué l’élève Scalla Jakso après le cours. « J’ai appris et j’ai toujours suivi Times Square Yoga en ligne et maintenant que je suis enfin new-yorkais, je devais être ici. Et c’était aussi incroyable et magique que vous pouvez l’imaginer. Il n’y a pas de mots. Je ne peux pas imaginer un meilleur cadre pour cela.
« À un moment donné, elle nous a fait regarder le ciel à un moment donné et elle a fait un merveilleux commentaire sur la façon dont les choses sont temporaires, tout comme les nuages se déplaçant au-dessus de nos têtes », a déclaré Jakso. « Cela m’a vraiment touché. C’était juste un bon rappel pour laisser aller les choses.
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