Yoga
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Ajoutez un peu de jeu à votre journée avec cette séquence de yoga édifiante
Alors que nous avançons dans nos journées bien remplies, nous ne pouvons pas oublier l’importance de cultiver l’équilibre et d’ajouter…
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Quand le yoga ne « fonctionne » pas
Avouons-le : beaucoup d’entre nous sont attirés par le yoga par la promesse – ou du moins la possibilité –…
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Comment protéger le bas du dos chez un chien orienté vers le haut
Lorsque nous pratiquons les backbends en yoga, nous avons tendance à laisser le nom nous faire croire que nous ne…
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Cette séquence de yoga incarne l’énergie de l’équinoxe de printemps
La saison change… et nous changeons avec elle. Le printemps nous sort de notre hibernation hivernale, nous réveille à la…
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Qu’est-ce que cela signifie lorsque votre professeur vous dit « Respirez dans votre ventre » ?
Nous avons tous connu le professeur de yoga qui vous demande de respirer dans une partie spécifique du corps. Vous…
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6 étirements anti-stress pour les soignants
Même en période pré-pandémique, les professionnels de la santé étaient confrontés à un stress professionnel important. Nous apprenons très tôt…
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Apprenez à entrer dans les backbends de la deuxième série d’Ashtanga
L’approche Ashtanga du yoga, pour ceux qui ne la connaissent pas, consiste en plusieurs séries de poses différentes, chacune contenant…
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Une approche plus douce de l’Ashtanga
La professeure d’ashtanga Pranidhi Varshney, présentée sur la couverture du numéro du printemps 2022 de Bromance Bien-être, apporte une approche…
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Une pratique de yoga stimulante pour cultiver votre énergie féminine
L’intention du yoga est de créer un équilibre, et la pratique physique du yoga peut y parvenir de différentes manières.…
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Mon voyage de 10 ans vers le poirier
Les montres chères se cassent lorsque vous tombez dessus. Mon mari m’a offert une magnifique montre pour notre cinquième anniversaire…