Nutrition
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6 poudres de protéines supérieures
Vous cherchez à développer vos muscles, à améliorer vos performances et à tirer le meilleur parti de chaque minute où…
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Pâtes aux crevettes au pesto de noix
Ingrédients 4 oz de crevettes cuites surgelées, décongelées 4 oz de pâtes de blé entier, cuites selon les instructions sur…
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Les smoothies et leurs bienfaits
Les smoothies sont des boissons fabriquées à base de liquide, des fruits et des légumes entiers mixés. Ils sont conçus…
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Comment renforcer votre intestin avec du kéfir
Avec environ 30 souches de bactéries favorables à l’intestin (contre environ sept dans le yogourt), le kéfir est une centrale…
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Trois méthodes de cuisson permettant de gagner du temps
La plupart d’entre nous cuisinons sur pilote automatique – grésillez une poitrine de poulet dans une poêle ou faites cuire…
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Le défi de la fibre : comment répondre à vos besoins en fibre
Oui, ce mot F redouté (en savoir plus à ce sujet ici) continue de faire surface, même pour ceux qui…
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La nouvelle génération d’hydratation
Votre corps est composé d’environ 60 à 70 % d’eau, et bien que vous puissiez vivre plusieurs semaines sans nourriture,…
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Recette de chou vert détox
Pourquoi détox ? Nous sommes tous exposés à des toxines embêtantes chaque jour. Ils existent dans l’air que nous respirons,…
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Salade d’épinards aux fraises et au kiwi
Recette de salade d’épinards aux fraises et au kiwi Prêt dans : 20 minutes Fait du: 2 portions Ingrédients 6 onces…
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Recette de sushi au quinoa au saumon et à l’avocat
Prêt dans : 25 minutes Fait du: 1 portion Pointe: Vous ne trouvez pas de saumon de qualité sushi? Remplacer par…