Nutrition

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    Petit-déjeuner avec Monica

    Les œufs sont un incontournable pour votre routine d’alimentation saine. Pourquoi? Ils sont une excellente source de protéines complètes, si…

  • Biscotti aux amandes et au romarin

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    Recette de Biscotti aux amandes et au romarin Prêt en 1h20 | Donne 20 biscuits Ingrédients 1/2 tasse d’huile de…

  • Connaissez vos destructeurs de régime !

    Connaissez vos destructeurs de régime !

    Des études montrent qu’environ 95 % des tentatives de régime échouent. Pas étonnant que les personnes à la diète se…

  • Steak poêlé et bette à carde avec harissa

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    Prêt en 20 minutes • Donne 2 portions Ingrédients Bifteck 4 oz de viande rouge extra-maigre 1 botte (200 g)…

  • Un avant-goût de l'exotisme

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    Brûlé sur le brocoli et les myrtilles? Excitez votre palais avec ces alternatives moins courantes – dont beaucoup ont le…

  • Manger vert

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    Si vous avez pensé à incorporer des repas sans viande dans votre alimentation, mais que vous craignez de ne pas…

  • Salade d'épinards au tilapia et à la mandarine

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    Prêt en 30 minutes • Donne 2 portions Lié:Tilapia rôti avec pommes de terre grelots Ingrédients 2 cuillères à soupe…

  • Lait 101

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    Quand il s’agit de suivre un régime, vous avez été là, fait cela. D’Atkins à Slim-Fast, vous êtes la diva…

  • Thon Ahi poêlé sur salade de chou frisé

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    Prêt en 25 minutes • Donne 2 portions Ingrédients 3 cuillères à soupe de pignons de pin 1 cuillères à…

  • Êtes-vous une reine des glucides ?

    Êtes-vous une reine des glucides ?

    Confus au sujet des glucides? Ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Les glucides sont souvent appelés bons…

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