Nutrition
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Petit-déjeuner avec Monica
Les œufs sont un incontournable pour votre routine d’alimentation saine. Pourquoi? Ils sont une excellente source de protéines complètes, si…
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Biscotti aux amandes et au romarin
Recette de Biscotti aux amandes et au romarin Prêt en 1h20 | Donne 20 biscuits Ingrédients 1/2 tasse d’huile de…
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Connaissez vos destructeurs de régime !
Des études montrent qu’environ 95 % des tentatives de régime échouent. Pas étonnant que les personnes à la diète se…
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Steak poêlé et bette à carde avec harissa
Prêt en 20 minutes • Donne 2 portions Ingrédients Bifteck 4 oz de viande rouge extra-maigre 1 botte (200 g)…
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Un avant-goût de l’exotisme
Brûlé sur le brocoli et les myrtilles? Excitez votre palais avec ces alternatives moins courantes – dont beaucoup ont le…
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Manger vert
Si vous avez pensé à incorporer des repas sans viande dans votre alimentation, mais que vous craignez de ne pas…
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Salade d’épinards au tilapia et à la mandarine
Prêt en 30 minutes • Donne 2 portions Lié:Tilapia rôti avec pommes de terre grelots Ingrédients 2 cuillères à soupe…
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Lait 101
Quand il s’agit de suivre un régime, vous avez été là, fait cela. D’Atkins à Slim-Fast, vous êtes la diva…
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Thon Ahi poêlé sur salade de chou frisé
Prêt en 25 minutes • Donne 2 portions Ingrédients 3 cuillères à soupe de pignons de pin 1 cuillères à…
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Êtes-vous une reine des glucides ?
Confus au sujet des glucides? Ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Les glucides sont souvent appelés bons…