Nutrition
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Acides aminés : vous avez besoin des neuf
Les êtres humains ont besoin d’environ 20 acides aminés pour effectuer diverses fonctions corporelles. Beaucoup d’entre eux sont si essentiels…
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Cinq façons de profiter des graines de chanvre
Tout d’abord : Oui, les graines de chanvre (ou les cœurs de chanvre) proviennent d’une variété particulière de Cannabis sativa…
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Vous craignez votre appétit ?
Beaucoup d’entre nous, les femmes, craignent notre appétit. Nous avons peur de manger ce brownie, ce macaroni ou ce gâteau…
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Le vrai pouvoir des protéines
Il ne suffit pas que Jen Widerstrom, ancienne athlète des Gladiators américains et entraîneur de The Biggest Loser de NBC,…
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Faire le plein de Freekeh
Freekeh (prononcé free-kah) existe depuis un certain temps. Cette variété de blé est récoltée encore verte, puis elle est torréfiée…
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Les aliments salés et l’exercice peuvent-ils provoquer des envies de sucre ?
Il y a plus dans la nourriture – et votre relation avec la nourriture – que les calories et les…
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5 aliments riches en nutriments indispensables qui vous manquent
Êtes-vous fatigué de manger les mêmes nutriments chaque jour ? Vos repas préférés pourraient-ils utiliser un petit coup de pouce nutritif ?…
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Le super supplément pour les athlètes
Trop souvent, le descriptif « superaliment » semble plus marketing que réalité, mais de temps en temps, un aliment naturel se révèle…
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Comment alimenter votre corps pour une vie meilleure
Les entraînements nocturnes ne sont plus un non-non Le conseil standard pour les insomniaques est d’éviter de faire de l’exercice…
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3 avantages de haute performance de la bêta-alanine
Quiconque a participé à un sport connaît ce sentiment – cette brûlure croissante dans vos muscles qui devient de plus…