Bien-être
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Une séquence pour vaincre l’agitation + préparation à la méditation
Votre introspection a-t-elle révélé une respiration rapide ? Votre mâchoire était-elle serrée ? Vous sentiez-vous anxieux ou irritable ? Beaucoup d’entre…
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Un flux pour calmer votre esprit de singe fou pour la méditation
Une pratique qui allie des principes énergisants et calmants (brahmane et Langhana) a un effet équilibrant ou samana. Commencez par…
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4 façons de respirer à travers les envies de trop manger
Nous espérons que tout le monde profite pleinement des vacances et se fait plaisir à l’occasion, mais ressentez-vous le besoin…
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Un guide du yogi pour trouver les perles de mala parfaites
La recherche du collier mala parfait pour améliorer à la fois votre pratique et votre style de méditation peut être…
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Alimentez votre esprit : réalisez la véritable méditation
Bromance Bien-être a demandé à Nicki Doane, copropriétaire et directrice du Maya Yoga Studio à Maui, de partager avec nous…
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4 façons de trouver l’épanouissement dans un travail que vous n’aimez pas
Professeur de méditation et auteur à succès de Vrai Bonheur partage des moyens de trouver l’épanouissement au travail, même dans…
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Essayez ceci : La pratique de 10 minutes de Yoga Nidra pour moins stresser
Pour préparer notre prochain Yoga pour le stress et l’anxiété cours en ligne, nous vous donnons des doses hebdomadaires d’asanas…
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Le flottement est-il la nouvelle méditation ?
Vous savez à quel point c’est relaxant de prendre enfin le temps de prendre un long bain dans le bain…
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Méditation Kundalini pour l’unité de Gabrielle Bernstein
Ici, l’auteur à succès du New York Times, Spirit Junkie et Bromance Bien-être LIVE! Gabrielle Bernstein, conférencière invitée à New…
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Méditation enlacée : Approfondissez votre pratique avec une étreinte consciente
Vous cherchez à approfondir votre pratique de la méditation ? Il s’avère qu’embrasser quelqu’un dans une étreinte consciente pourrait vous…
