La recherche du collier mala parfait pour améliorer à la fois votre pratique et votre style de méditation peut être une entreprise écrasante avec la pléthore de pierres, d’intentions et de mantras parmi lesquels choisir. C’est pourquoi nous avons élaboré ce guide pour vous guider jusqu’à votre match parfait de mala – le collier le plus fidèle à votre moi unique et authentique qui fera avancer vos intentions, vos rêves et vos manifestations.
Tout ce que vous devez savoir sur les perles Mala
« Ils sont plus qu’un simple [fashionable] collier », explique Jenn Ciraulo, fondatrice de Blooming Lotus Jewelry. «Les perles de mala encouragent un esprit, un corps et une âme plus calmes. C’est pourquoi les gens sont si attirés par eux.
Les colliers Mala sont des brins de 109 perles – généralement des pierres, des cristaux, du bois de santal ou des perles de rudraksha qui transportent une certaine énergie – traditionnellement utilisées pendant la méditation japa, où un mantra est répété silencieusement 108 fois. Porter le mala en collier ou en bracelet tout au long de la journée vous aide à manifester le pouvoir de la pierre. Et tout comme un chapelet, les perles aident le praticien à garder une trace de sa place lorsqu’il se déplace dans une pratique de méditation avec les perles entre le pouce et l’index (ne jamais laisser les perles toucher le majeur, un signe d’irrespect). Au 109e grain, il est de coutume de remercier les enseignants et les personnes les plus importantes de votre vie.
Pourquoi 108 ? On dit qu’il y a 108 raisons pour lesquelles ce nombre est considéré comme sacré dans la pratique du yoga. Quelques exemples incluent les 108 lignes d’énergie qui convergent pour former le chakra du cœur, 108 noms de déesses et le diamètre du soleil, qui est 108 fois le diamètre de la terre.
Bien que les perles de mala soient traditionnellement utilisées lors de la méditation assise, elles peuvent également améliorer une pratique d’asana. Placez le mala en haut de votre tapis, comme un rappel de l’intention que vous essayez de manifester, au fur et à mesure que vous vous déplacez dans votre vinyasa.
« Portez des perles de mala comme un rappel subtil dans votre vie quotidienne », explique Diana House, fondatrice de Tiny Devotions. « C’est une armure ou une protection pour la confiance. Quelque chose que vous pouvez saisir pour vous calmer.
Il est recommandé de porter un nouveau mala pendant 40 jours pour établir une connexion avec l’outil de méditation. Christy Wendrei, fondatrice de Bali Malas, dit qu’il est important de faire un rituel chaque matin pour s’associer à l’énergie et à l’aura des perles afin que vous ressentiez la protection, la confiance et la force tout au long de la journée.
Comment choisir un mala
Choisir votre mala peut sembler difficile et déroutant avec tant de motifs, de pierres et de couleurs parmi lesquels choisir, mais faites confiance à votre intuition et laissez la puissance et l’énergie des pierres vous guider vers les perles de mala qui vous conviennent.
« Il y a beaucoup de sentiments, d’intuition, de connexion et d’énergie », déclare Mary Caroline Cruz, fondatrice d’Open Heart Warrior. « Les gens sont attirés par quelque chose et ils ne savent pas pourquoi, même s’ils ne le sont pas [aesthetically] attiré par elle.
Souvent, les gens se connectent instantanément avec un mala et commencent à se deviner tout en continuant à magasiner. En écoutant votre intuition et en comprenant la signification de la pierre, vous pouvez trouver le mala dont vous avez le plus besoin dans votre vie actuelle.
Des perles de mala pour chaque intention
Si vous avez besoin de : Équilibre
Votre pierre est : Jaspe
Jasper est considéré comme le nourricier suprême. La pierre est un protecteur des négativités de la vie. Un mala d’équilibre profiterait à toute personne qui est dans une période de transition dans sa vie ou qui a le sentiment qu’elle devrait aligner ses chakras.
Nous aimons: Balance Mala, 44 $, BaliMalas.com
Essayez ce mantra : Je suis soutenu à chaque instant, à chaque respiration.
Si vous avez besoin de : Force
Votre pierre est : la lave
On pense que la lave favorise la force face à des situations difficiles », déclare Ashley Wray, fondatrice et PDG de Mala Collective. « Historiquement, on pense que la pierre était portée par les Indiens d’Amérique lorsqu’ils entraient dans la bataille pour ses qualités de force et de clarté. »
Un mala de lave est bon pour toute personne confrontée à une lutte personnelle ou travaillant à travers le jugement de soi.
Nous aimons: Je suis fort Mala, 140 $, Malacollective.com
Essayez le mantra : Je suis fort. Physiquement, mentalement et émotionnellement. Je détiens une capacité humaine innée à trouver de la force dans les situations, l’environnement et moi-même. Je fais le choix d’être heureuse, d’être ancrée, d’être aimée et d’être forte.
Si vous avez besoin : Guérison + Protection
Votre pierre est : Turquoise
Pierre de guérison, la turquoise offre une protection et favorise la purification en libérant de l’énergie négative », explique Ashley Allan, responsable marketing des bijoux en argent et sauge. « Cette pierre favorise également la communication entre le spirituel et le physique, favorisant un sentiment de tranquillité intérieure en alignant tous les chakras. »
Nous aimons: Move Softly Mala, 118 $, Silverandsagejewelry.com
Essayez le mantra : Mon corps est fort. Mon esprit est clair. Mon âme est sans limite.
Si vous avez besoin : Inspiration
Votre pierre est : Hématite
L’hématite vous aidera à surmonter les obstacles, à atteindre votre plein potentiel et à manifester ce que vous désirez vraiment.
Ce mala en hématite est enfilé de palissandre et de cristal de roche, idéal pour les personnes qui ont besoin de sortir des schémas négatifs qui pourraient les empêcher d’exprimer librement leur imagination ou leurs idées.
Nous aimons: Girl Boss Mala, 181 $, lovetinydevotions.com
Essayez le mantra : Je suis un être sensoriel plein de potentiel créatif.
Si vous avez besoin de : Clarté
Votre pierre est : Quartz clair
Le quartz clair est connu comme le maître guérisseur et vous aidera à vous connecter à votre chakra couronne ou à votre moi supérieur.
« Lorsque le chakra de la couronne est ouvert et en équilibre, nous sommes au sommet de notre développement et de notre maturité spirituelle », déclare Ciraulo. « Grâce aux choix que nous faisons, à nos leçons de vie et à nos réalisations, nous acquérons une idée plus grande et plus claire de qui nous sommes, de ce dont nous sommes capables et de ce que peut être notre but dans la vie. » Elle dit que le quartz clair aide également à la clarté mentale, à la découverte de notre sagesse intérieure et à la concentration de l’esprit, du corps et de l’esprit vers des objectifs clairs.
Nous aimons: Clarté Mala, 118 $, BloomingLotusJewelry.com
Essayez le mantra : Je suis connecté au monde qui m’entoure. Au-dessus de moi, en dessous de moi et autour de moi à tout moment. Je cherche la vérité la plus élevée et les voies les plus curatives dans ma vie. J’apprécie, honore et protège l’esprit en moi et cela apporte beauté, harmonie, paix et joie.
Si vous avez besoin de : Confiance
Votre pierre est : Opale Bleue
L’opale bleue est une pierre de pouvoir se concentrant sur le chakra de la gorge. Cela vous aidera à dire votre vérité clairement et avec confiance sans blesser les sentiments des autres dans le processus.
Toute personne qui ne se sent pas sûre d’elle-même, de sa valeur ou de son pouvoir bénéficierait d’un mala de confiance.
Nous aimons: Guerrier à cœur ouvert Opal bleu péruvien à facettes Power 108 Mala, 235 $, Openheartwarrior.com
Essayez le mantra : Je suis aligné avec ma vérité. Je me tiens en mon pouvoir.
Si vous avez besoin : d’amour
Votre pierre est : le quartz rose
Le quartz rose est la pierre du cœur et de l’amour et aidera à aligner votre chakra du cœur. C’est une pierre réconfortante et cicatrisante qui nourrira vos blessures émotionnelles et vos peurs.
Un mala d’amour aidera ceux qui se sentent bloqués pour donner ou recevoir de l’amour. Ce mala vous aidera à cultiver plus d’amour dans votre vie avec un partenaire, une famille ou des amis.
Nous aimons: Mala Quartz Rose, 48 $, Ziji.com
Essayez le mantra : Je suis plein d’amour sans fin.
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