Yoga
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Iyengar 101 : Un compte à rebours pour renforcer la stabilité
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Une séquence de Kundalini Yoga détoxifiante pour l’éclat
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3 poses pour soulager les douleurs lombaires dans les torsions
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Une pratique rapide de yoga HIIT à domicile pour devenir fort et autonome
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Les cinq éléments mayas et votre pratique du yoga
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Les cinq éléments du lu jong tibétain et votre pratique du yoga
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Une séquence de yoga équilibrant le voyage du yoga pour les mauvaises personnes
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Maître Guerrier I
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Pose de défi : Pose du roi pigeon à une jambe II
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Iyengar 101 : Pose du roi pigeon 3 façons
Carrie Owerko, enseignante intermédiaire senior en Iyengar, sait comment trouver les angles et les éléments étonnamment amusants du yoga Iyengar.…