Yoga
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Pose du défi Kathryn Budig : Ashtavakrasana
« ], « filter »: { « nextExceptions »: « img, blockquote, div », « nextContainsExceptions »: « img, blockquote, a.btn, ao-button »} } »> Ashtavakrasana prend la route à Sydney, en…
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Des ischio-jambiers tendus ? Peut être pas
Dans Anjaneyasana (Fente basse), kGardez votre genou avant sur votre pied avant et choisissez la position des bras qui vous…
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LeBron James : Le yoga me maintient en forme
La star du basket des Miami Heat, LeBron James, a récemment attribué au yoga ses performances physiques optimales. Dans un…
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5 façons de vous approprier votre pratique
1. Suivez les instructions de votre professeur pendant les cours, mais faites ce que vous voulez à la maison. Avez-vous…
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Pose de défi : Eka Pada Koundinyasana II
Kathryn Budig dit que la clé de cette pose est d’apprendre à penser le vol un peu différemment. C’est l’un…
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Poses de défi : Eka Pada Koundinyasana I
Vous pourriez m’appeler un peu un voyageur fréquent. Je passe du temps dans des poses orientées vol sur mon tapis…
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5 façons d’être un bon voisin de yoga
De nombreux sites Web de studios de yoga proposent une liste de directives sur l’étiquette du yoga. Habituellement, cela inclut…
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Donnez-vous des accessoires dans la pose du héros
La plupart d’entre nous sont submergés de médias à longueur de journée, des publicités dans les bus à la musique…
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Vous aimez Trikonasana? Apprenez à éviter cette blessure courante au genou
L’alignement est essentiel pour la santé des genoux. Malheureusement, pratiquer trop souvent la Triangle Pose sans son contre-opposé peut créer…
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5 choses à partager avec votre professeur
Nos professeurs nous donnent tellement. Ils nous guident à travers les asanas, partagent la philosophie du yoga et nous apportent…