Sport
-
Votre meilleur coffre
Les hommes sont obsédés par les coffres (les leurs et la nôtre !), mais beaucoup de femmes ne font pas beaucoup…
-
8 exercices qui pourraient utiliser une meilleure forme
Lorsque vous arrivez au gymnase, vous avez probablement beaucoup de choses en tête, du stress causé par les e-mails négligés…
-
Entraînez-vous vers des épaules plus dures
Avec son sourire de mille watts, son physique gracieux mais fort et sa confiance facile, il est difficile d’imaginer Lori…
-
Haltérophilie Olympique : Le 411
Aucun Depuis que je suis une petite fille, j’ai reçu le message à travers les médias ou les interactions avec…
-
Arrête tout
Parfois, vos muscles ont besoin d’un petit coup de pouce, surtout s’ils sont têtus et refusent de prendre forme. Les…
-
Deux mouvements incontournables de la coiffe des rotateurs
Forme : bande déroulante à bras droit à bras unique Quatre petits muscles composent la coiffe des rotateurs qui entoure chaque…
-
Va-Va-Voom Cône en V
Vous voulez minimiser l’apparence de votre bas du corps et créer des courbes là où vous n’en avez pas génétiquement…
-
Avoir une balle
C’est le jour des jambes et la salle de gym est remplie de musclés accaparant les machines. Comment allez-vous faire…
-
Pourquoi s’entraîner est plus gratifiant que jamais
Parfois, trouver la motivation pour s’entraîner devient une tâche assez difficile – nous avons tous ces jours paresseux où Netflix…
-
Les principaux facteurs de prise de masse musculaire
La prise de masse est une expression qui désigne le régime corporel qui vise à favoriser la prise de muscle. Pour cela,…