Yoga
-
Augmentez l’intensité avec la séquence hybride Yoga-HIIT de Koya Webb
Mentionnez un cours de yoga hybride à une salle remplie de yogis et vous ne manquerez pas d’en avoir plein…
-
Augmentez l’intensité avec la séquence hybride Yoga-HIIT de Koya Webb
Mentionnez un cours de yoga hybride à une salle remplie de yogis et vous ne manquerez pas d’en avoir plein…
-
5 mouvements de yoga pour développer votre force de base
Bien que vous puissiez penser à votre tronc sur le tapis, à quelle fréquence considérez-vous le travail du tronc dans…
-
Iyengar 201 : 6 étapes qui rendent Eka Pada Bakasana II accessible à tous les niveaux
Rejoignez Carrie Owerko, professeur senior de yoga Iyengar, pour notre nouveau cours en ligne Iyengar 201, un voyage conscient et…
-
10 poses pour vous donner les moyens de créer un changement positif dans le monde
L’un des meilleurs moyens de surmonter les tempêtes dans votre propre vie est d’aider quelqu’un à en traverser une plus…
-
Iyengar 201 : Défiez votre cerveau et votre corps avec une nouvelle version de Half Moon
Rejoignez Carrie Owerko, professeur senior de yoga Iyengar, pour notre nouveau cours en ligne Iyengar 201, un voyage conscient et…
-
Une pratique de guérison à domicile pour favoriser la confiance et la résilience contre la douleur chronique
Quand j’ai découvert le yoga il y a 11 ans, j’avais des décennies de cyclisme et de football derrière moi.…
-
7 poses qui exploitent les pouvoirs de vos chakras pour provoquer un changement durable
Les périodes de changement peuvent être totalement exaltantes et tout à fait terrifiantes. Après tout, avec la promesse de quelque…
-
6 poses pour ouvrir vos canaux d’énergie et stimuler le flux de prana
Pendant une période d’opposition, quand il semble y avoir une tragédie après l’autre, il est facile d’avoir l’impression que la…
-
Séquence de Natasha Rizopoulos pour construire une pratique sûre du vinyasa
Un bon séquençage est comme un bon livre : il a à la fois des arcs narratifs et énergétiques. Cela…