Yoga
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5 chaînes YouTube conscientes que chaque yogi devrait suivre
Il n’y a pas si longtemps, lors d’un de mes creux hivernaux, j’ai commencé à chercher des sources d’inspiration inattendues.…
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Cette pratique à domicile vous aidera à respirer et à vous détendre profondément
« Inspirez, levez les bras. Expirez, pliez-vous en avant. Inspirez, montez jusqu’à un demi-pli vers l’avant. Expirez pas, ou sautez,…
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30 séquences de yoga pour réduire le stress
Ces 5 postures de yoga feront de vous une personne matinale Pas une personne du matin? Pas de problème. Pratiquer…
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8 postures de yoga pour célébrer le printemps et les nouveaux départs
Pour moi, rien de tel que le printemps. Le soleil émerge des ombres hivernales ; la terre fleurit de couleur…
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Une séquence réparatrice pour l’ancrage
Tout d’abord, définissez l’espace : Qu’est-ce qui vous aide à vous ancrer ? Essayez notre recette DIY Essential Oil Spray ci-dessous pour…
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Cette séquence hybride Yoga-Pilates vous donnera les fessiers de vos rêves
Vous l’avez probablement déjà entendu une centaine de fois : « Des fessiers forts et sains font un corps fort et sain. »…
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Suivez ce cours de yoga de 30 minutes la prochaine fois que vous ressentirez de la tension
Vous vivez des tensions dans vos relations, au travail ou dans votre vie de famille ? Cette pratique de yoga…
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Sept étirements que vous ne pourriez pas faire sans votre meilleure amie
Le temps plus chaud est là et mon meilleur ami et moi prenons notre pratique de yoga à l’extérieur. Ces…
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Explorez une pratique d’inversion avec cette séquence conçue par Schuyler Grant
La « méditation en mouvement » est un trope récurrent lorsque les enseignants parlent de vinyasa. J’avoue l’utiliser moi-même régulièrement car il…
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Trouvez l’autonomisation avec une séquence de yoga rapide pour la confiance
Cette séquence de yoga rapide de Susanna Barkataki vous aidera à traverser des moments difficiles où vous avez besoin de…
