Le temps plus chaud est là et mon meilleur ami et moi prenons notre pratique de yoga à l’extérieur. Ces 7 étirements avec un meilleur ami ou un partenaire de yoga vous aideront à améliorer votre flexibilité, votre alignement et votre posture.
Courbure avant debout
Essayez la pose ici.
Pose d’arbre
Essayez la pose ici.
Pose de visage de vache
Essayez la pose ici.
Pliage avant assis et pose de charrue
Essayez le pliage assis vers l’avant ici.
Essayez Plough Pose ici.
Chien tête en bas et poirier
Essayez le chien tête en bas ici.
Essayez le poirier ici.
Pose de la planche latérale
Essayez la pose ici.
Posture du héros
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