Yoga

Sept étirements que vous ne pourriez pas faire sans votre meilleure amie

Le temps plus chaud est là et mon meilleur ami et moi prenons notre pratique de yoga à l’extérieur. Ces 7 étirements avec un meilleur ami ou un partenaire de yoga vous aideront à améliorer votre flexibilité, votre alignement et votre posture.

Courbure avant debout

Essayez la pose ici.

Pose d’arbre

Essayez la pose ici.

Pose de visage de vache

Essayez la pose ici.

Pliage avant assis et pose de charrue

Essayez le pliage assis vers l’avant ici.

Essayez Plough Pose ici.

Chien tête en bas et poirier

Essayez le chien tête en bas ici.

Essayez le poirier ici.

Pose de la planche latérale

Essayez la pose ici.

Posture du héros

Essayez la pose ici.

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