Sport
-
10 raisons de commencer à faire du yoga
Si vous avez pensé à faire du yoga, il n’y a jamais eu de meilleur moment que maintenant pour frapper…
-
Quel est le meilleur moment pour le cardio ?
Vous vous demandez quel est le meilleur moment de la journée pour faire du cardio ? La réponse est précisément…
-
Tour d’horizon des actualités sur le fitness : printemps 2021
Slam, Bam, Merci Madame Une étude rapportée dans le Journal international de recherche en physiologie de l’exercice ont constaté que…
-
Équilibrez, construisez et faites exploser votre corps avec un entraînement BOSU Ball
Les ballons BOSU sont un outil d’entraînement polyvalent efficace car ils peuvent être utilisés des deux côtés pour augmenter l’intensité,…
-
5 exercices pour soulager les symptômes
Contenu VFI et athlètes Physiothérapie du plancher pelvien Signes de troubles du plancher pelvien 5 exercices pour soulager les symptômes…
-
Le 411 sur les micro-entraînements
Les petites maisons, les micro-lames, les tatouages délicats, les microbrasseries, les tasses de thé Yorkies et les micro-verts font fureur…
-
Fitness Quest : le défi des 50 pompes
Qu’on les aime ou qu’on les déteste, les pompes sont l’un des meilleurs mouvements pour développer le haut du corps…
-
5 raisons de s’engager dans un cours de spinning
Nous sommes en 2018 et vous n’avez toujours pas essayé un cours de Spin ? Ou peut-être avez-vous essayé il…
-
Entraînement maigre et moyen de la barre d’égalisation
Fini le temps où l’on pensait que les barres parallèles étaient réservées aux gymnastes. Si vous n’avez jamais mis la…
-
9 étapes pour la forme parfaite de squat d’haltères
Contenu Anatomie d’un squat 9 étapes pour le squat parfait Mobilisez-vous Questions et réponses rapides Le squat d’haltères. Aucun exercice…
