Sport
-
Mettez-vous dedans !
Il y a de fortes chances que cela vous soit arrivé ou à quelqu’un que vous connaissez. Un jour, vous…
-
2 entraînements de finition pour maximiser votre brûlure
Il y a vingt ans, nous étions préoccupés par notre zone de combustion des graisses. Nous pensions que l’efficacité de…
-
Respirez votre chemin vers une meilleure santé
Parfois, en fitness, ce sont les petites choses qui font une grande différence. Et lorsqu’il s’agit de rester en bonne…
-
Kettlebell & Flow avec Venus Lau et Marcus Martinez
Si vous avez un « certain âge », vous vous souviendrez de la publicité de Reece lorsqu’un homme tombe sur une femme…
-
Construire une connexion esprit-muscle
Lorsque vous vous entraînez, vous concentrez-vous pleinement sur chaque mouvement, ou discutez-vous avec votre copain d’entraînement, lorgnez le mec mignon…
-
5 exercices d’échauffement des cuisses
Bien que de nombreuses femmes se concentrent sur l’apparence de l’intérieur de leurs cuisses en short, peu d’entre nous considèrent…
-
Pourquoi vous devez changer de prise
Comme tout muscle du corps, le grand dorsal est composé de fibres musculaires individuelles et il est rare qu’une fibre…
-
3 mouvements de niveau supérieur
Vous faites du sport mais vous ne voyez pas les résultats que vous souhaitez ? Vous pouvez supposer qu’il est…
-
Prévenir les douleurs musculaires
Si vous voulez vous entraîner demain, vous devez faire attention à vos habitudes de gym aujourd’hui. En prenant les mesures…
-
Cours de recyclage : Cordes de combat
« Les cordes de combat sont un entraînement cardio et musculaire à haute intensité pour tout le corps », déclare Garland Shields,…