Sport
-
Entraînement à combiner : haltères
Vous n’avez que des haltères à la maison ? Parfait, c’est tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement…
-
Quête de remise en forme : le défi des 100 squats
Vous cherchez des jambes plus fines et plus fortes ? Alors cette quête est pour vous. Avec ce programme de…
-
La série Lean Muscle : Travail de base
Un noyau serré et défini est plus que juste pour le spectacle. En fait, il sert de centre de puissance…
-
Entraînement Mix-and-Match : équipement minimal
Jusqu’à présent, dans cette série, nous nous sommes concentrés sur les entraînements utilisant un seul équipement. Mais si votre salle…
-
Entraînement à combiner : médecine-ball
Cette routine contient un coup de poing majeur pour brûler les graisses avec un équipement rendu populaire par les boxeurs…
-
4 programmes d’entraînement à la corde à sauter
Les cordes à sauter existent depuis toujours, et vous avez probablement fait un tour ou deux avec elles quand vous…
-
100-Squat Fitness Quest : Enregistrement à mi-parcours
Obtenez le seul abonnement pour alimenter toutes vos aventures. Planifiez votre prochaine aventure avec nos applications GPS premium : Gaia…
-
One and Done : Kettlebell Entraînement du bas du corps
Certaines personnes sont bloquées sur l’idée que vous avez besoin d’une salle de sport pleine d’équipements pour faire un bon…
-
Entraînement mixte : ballon médicinal et ballon de stabilité
Si vous recherchez un entraînement unique avec un minimum d’équipement à intégrer à votre régime, ne cherchez pas plus loin.…