Sport
-
13 exercices d’entraînement croisé à domicile pour les coureurs
La course à pied peut être un moyen incroyable de soutenir votre esprit, votre corps, votre santé globale et même…
-
4 façons de résoudre les douleurs musculaires courantes à la maison
Je ne sais pas pour vous, mais quand j’ai mal au bas du dos ou que mon cou se serre,…
-
7 postures de yoga pour soulager vos douleurs dans le haut du dos
Si vous êtes comme nous, vous passez probablement trop de temps penché sur les écrans (hé, ces rapports de temps…
-
5 exercices de câbles pour renforcer vos hanches et vos fessiers
Si vous n’avez pas envisagé d’utiliser des machines à câbles pour l’entraînement de la force du bas du corps, vous…
-
8 exercices clés (et 5 séances d’entraînement !) Pour un été fort
L’été signifie un changement de saison, oui, mais pour beaucoup, cela signifie également un changement de rythme. Si vous avez…
-
L’entraînement des bras de retour aux bases
Oserons-nous le dire, mais une séance d’entraînement doit être amusante, non ? À tout le moins, votre précieux temps passé au…
-
5 façons de rendre votre prochain entraînement plus amusant
Lorsque « travail » est dans son nom même, il peut être facile d’oublier parfois que les entraînements doivent être amusants en…
-
La coureuse Carolyn Su crée un espace pour que les personnes de couleur se sentent chez elles dans le sport
La série Limitless est présentée en partenariat avec Under Armour Comme de nombreux coureurs, Carolyn Su a d’abord été attirée…
-
L’entraînement de 4 semaines sur tout le corps
Le soleil est au rendez-vous, le ciel est bleu – il est temps de sortir de la salle de sport…
-
6 exercices efficaces pour le plancher pelvien – qui ne sont pas des exercices de Kegel
Combien d’entre vous sont prêts à courir et à sauter en portant des leggings blancs ? Des rires ont suivi quand…