Sport
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5 exercices totalement inutiles
« Tout est permis mais tout n’est pas bénéfique. » Destiné à l’origine aux habitants de Corinthe, ce message peut également s’appliquer…
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Plateaux de buste avec entraînement pyramidal Powerhouse
Quand j’ai commencé à soulever à l’âge avancé de 16 ans, je ne connaissais vraiment qu’un seul protocole : l’entraînement…
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Tirez le meilleur parti de votre entraîneur personnel
Si vous avez la chance de pouvoir vous payer un entraîneur personnel, en avez-vous pour votre argent ? La plupart…
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Augmentez votre force avec ces mouvements de médecine-ball
Bien sûr, vous êtes fort, mais êtes-vous puissant ? Il y a une grande différence : la force est mesurée par…
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Guide des cadeaux pour les fêtes
Rester motivé peut améliorer votre forme physique, mais les bons outils d’exercice peuvent vous aider à obtenir de résultats plus…
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3 exercices d’haltères pour un corps plus maigre et plus méchant
Nous comprenons – parfois, vous ne pouvez tout simplement pas vous rendre au gymnase. Que vous soyez épuisé par les…
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Repenser la récupération
Imaginez ceci : vous vous entraînez dur et vous poussez au gymnase. Au cours d’une séance d’entraînement – une journée…
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Échelonné à la perfection
Si vous êtes comme beaucoup de personnes qui s’entraînent pour des raisons de forme physique et de santé, vous préférez…
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Excusez votre entraînement
Vous savez ce qu’ils disent : les excuses, c’est comme, euh, l’arrière – tout le monde en a une et elles puent…
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Entraînement du circuit BOSU : Équilibrez, brûlez et construisez
Au début de la forme physique fonctionnelle, il y avait le BOSU – un gros bouton bleu composé d’une demi-boule…
