Sport
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Tonifiez votre toucher
Tout comme vous avez des basiques dans votre garde-robe – cette paire de jeans flatteuse, le bikini rouge qui vous…
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Le guide-cadeau ultime des Fêtes pour le bien-être et l’entraînement
Rouleau en mousse SwingBak avec vibration amovible La conception brevetée de SwingBak, inventée par le chiropraticien Dr Michael Bhatt, comprend…
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Entraînez vos mollets
Vous passez beaucoup de temps à entraîner vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quadriceps, mais qu’en est-il de vos mollets ?…
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Routine de déesse guerrière de yoga
À première vue, le yoga et la musculation semblent être aux extrémités opposées du spectre. Encens et fer ? Chanter…
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Suis-je blessé ou juste endolori ?
Si vous avez passé suffisamment de temps dans une salle de sport, vous avez probablement entendu de nombreuses devises centrées…
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Construisez vos meilleurs deltas avec les Drop Sets
Les objectifs élevés demandent des efforts intenses. Cela est vrai dans pratiquement tous les domaines de la vie, mais peut-être…
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12 meilleures applications et trackers de fitness pour 2020
De nos jours, la technologie de fitness va bien au-delà du comptage des pas et des calories, et le lot…
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Bien faire les choses : Crunch à vélo
Avec l’avènement des ballons de stabilité, des TRX et des Bosus, il y a de fortes chances que vous ayez…
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Les choses à faire et à ne pas faire avec les burpees
Quiconque s’entraîne depuis un certain temps a une relation amour/haine avec les burpees : c’est un mouvement corporel total qui…
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Dois-je embaucher un coach de fitness en ligne ?
Si vos résolutions du Nouvel An incluent perdre du poids, gagner du muscle, devenir plus fort, avoir plus d’énergie ou…