Nutrition
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Conseils nutritionnels pour alimenter votre corps à mesure que vous vieillissez
Ce n’est un secret pour personne que vos besoins en matière de santé changent avec l’âge. Ainsi, votre alimentation devrait…
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Un pot, 30 minutes : c’est tout ce dont vous avez besoin pour faire ce curry de poulet japonais confortable
Lorsque vous pensez aux currys, ce n’est généralement pas l’Asie de l’Est qui vous vient à l’esprit. En fait, il…
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8 aliments dont vous n’aviez jamais réalisé qu’ils étaient riches en protéines
Les protéines sont l’un des trois macronutriments, avec les glucides et les lipides, qui sont extrêmement importants pour votre santé.…
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5 raisons pour lesquelles vous avez toujours faim après les repas
Si vous constatez souvent que vous ne mangez que pour remarquer que votre estomac hurle de faim une heure plus…
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7 soupes riches en protéines pour des nuits douillettes
Prêt pour un temps plus frais ? Nous aussi! Et rien de tel que de célébrer le changement des saisons…
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Les meilleurs suppléments énergisants (qui fonctionnent réellement !)
C’est vrai : vous pouvez réellement éliminer les toiles d’araignées du matin sans caféine, aiguiser votre clarté et votre concentration,…
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10 friandises pour un Halloween sain
Il pourrait être déraisonnable de suggérer de sauter les bonbons d’Halloween cette année, mais après la quatrième ou la cinquième…
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Le plan de repas économique de 2 semaines
Que vous fassiez les courses pour un ou que vous essayiez de nourrir une famille, les factures alimentaires peuvent s’accumuler…
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Le plan de repas Muscle-Up de 4 semaines
Écoutez, Mesdames ! Il est temps d’en finir avec l’attitude « faible en calories, c’est mieux » vis-à-vis de l’alimentation.…
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Le granola sain pour les intestins que vous pouvez préparer en 15 minutes
Le granola est un aliment de base que la plupart d’entre nous gardent dans notre garde-manger pour garnir le yogourt,…