Yoga

Up and Away : Séquence d’équilibre des bras

Cette séquence d’équilibre des bras par Kathryn Budig de la série de podcasts Bromance Bien-être To Go, vous apprendra comment utiliser votre dos et votre ventre pour garder votre poids sur vos bras pendant que vous vous entraînez avec des poses telles que Crow (ou Crane) Pose, Baby Crow et Side. Corbeau.

Pour pratiquer aux côtés de Kathryn, rejoignez-la alors qu’elle modélise dans le DVD Yoga for Well-being de Jason Crandell.

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