Yoga

Construire la force essentielle pour les inversions

Cette pratique de Kathryn Budig de la série de podcasts Bromance Bien-être To Go se concentre sur le renforcement de la force dans le haut du dos, l’espace dans les épaules et la confiance en général tout en préparant les inversions.

Pour pratiquer aux côtés de Kathryn, rejoignez-la alors qu’elle modélise dans le DVD Yoga for Well-being de Jason Crandell.

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