Yoga

Augmentez la force de base avec Kathryn Budig

Cette séquence de Kathryn Budig de la série de podcasts Bromance Bien-être To Go vous propose un travail abdominal profond et ciblé qui renforcera tous les aspects de votre pratique. La pratique utilise le travail au sol, y compris Boat Pose (Navasana), les ramassages et les sauts.

Pour pratiquer aux côtés de Kathryn, rejoignez-la alors qu’elle modélise dans le DVD Yoga for Well-being de Jason Crandell.

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