Yoga

Flux ouvert et doux pour les hanches et la poitrine

Cette douce séquence d’ouvertures de poitrine et de hanches, de fentes et bien plus encore provient de la série de podcasts Bromance Bien-être To Go et est parfaite à chaque fois que vous avez besoin d’un peu de revitalisation.

Pour pratiquer aux côtés de Kathryn Budig, rejoignez-la alors qu’elle modèle dans le DVD Yoga for Well-being de Jason Crandell.

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