Deepak Chopra permet aux enfants de trouver des moyens positifs par lesquels ils aimeraient changer le monde grâce à des exercices de pleine conscience.
En tant que parents et adultes, nous avons la responsabilité d’essayer d’élever nos enfants pour qu’ils s’efforcent de faire une différence positive dans le monde et de leur donner les outils pour être aussi heureux que possible. Bien que la méditation ne soit qu’une approche pour inspirer les enfants à trouver un sens, elle peut laisser des impressions durables sur un jeune. Dans mon travail avec les enfants, j’ai remarqué que beaucoup de jeunes esprits ont tendance à vagabonder ou à se perdre, sans aucune idée de ce qu’ils veulent ou s’ils ont un but dans la vie. Bien que l’incertitude puisse être saine et excitante, il est également très important d’aider les enfants à trouver une direction et à travailler vers quelque chose de significatif.
Deepak Chopra, MD, expert en méditation pour Sonima.com, permet aux enfants de trouver des moyens positifs par lesquels ils aimeraient changer le monde grâce à des exercices de pleine conscience. L’importance d’inculquer des valeurs et des intentions positives aux enfants dès leur plus jeune âge a la capacité de faire une différence substantielle dans la façon dont notre société évolue. Cette courte pratique incite les enfants à regarder la situation dans son ensemble, à se centrer et à réfléchir au type d’impact qu’ils veulent avoir sur le monde. J’ai trouvé que cet exercice peut même être amusant à faire avec votre enfant ou même à l’essayer par vous-même.
Vidéo de méditation guidée pour les enfants
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