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Astrologie : ce que votre signe dit de votre personnalité Yoga + Fitness

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Avez-vous déjà eu l’impression qu’il est trop difficile de se rendre au studio/au gymnase/à la piste de course ? Il se peut que vous ne vous entraîniez pas en fonction de votre signe, ou plus précisément de votre «élément», explique Debra Silverman, astrologue du yogi Seane Corn et auteur de L’élément manquant : inspirer la compassion pour la condition humaine (Findhorn Press, 15 mars).

« Si vous suivez votre rythme naturel plutôt que de faire votre » devrait « , c’est beaucoup plus facile », dit Silverman, expliquant que votre « élément » – eau, air, terre ou feu – détermine quel type d’exercice vous êtes. Mais ne faites pas trop attention à votre signe du zodiaque (soleil) ; votre carte réelle est plus nuancée et nécessiterait qu’un astrologue la cartographie pour vous. Au lieu de cela, lisez les descriptions des 4 éléments ci-dessous pour déterminer si vous devriez courir des marathons ou méditer tranquillement.

Elements + Exercise : Quelle est votre personnalité physique ?

Eau

Cancer, Scorpion, Poissons

Les signes d’eau adorent le Pilates, le yin yoga, le hatha yoga, y aller très lentement et faire de l’exercice à la maison – les trois signes d’eau n’aiment pas les festivals. Le Cancer et les Poissons préfèrent l’approche douce ; ils aiment que les gens les aident, qu’ils aient des partenaires, que quelqu’un les dirige. Le yin yoga est vraiment génial pour les trois signes d’eau, car il est vraiment important pour chacun d’eux de s’arrêter et d’aller lentement. Le Scorpion et les Poissons aiment aussi méditer.

Les signes d’eau n’aiment pas les pièces malodorantes; l’exception à cette règle est le Scorpion. Les Scorpions sont parfaits pour le yoga Bikram ; ils aiment l’exercice qui est vraiment difficile, car ils sont tellement motivés et sérieux. Ils aiment un cours de 90 minutes où ils doivent vraiment se pousser et avoir cet avantage concurrentiel. Les Scorpions aiment aussi la musculation et le marathon. Ils sont plus motivés qu’ils ne sont athlétiques; ils doivent avoir un objectif. Les cancers sont les constructeurs de corps, car ils ont la durabilité et sont les plus forts et les plus résistants physiquement de tous les signes. Ils adorent se regarder dans le miroir et voir leur corps changer.

Air

Gémeaux, Balance, Verseau

Les signes aériens doivent tout mélanger. Ils ne peuvent pas faire le même entraînement ou pratiquer indéfiniment, car ils s’ennuient facilement. Ce sont les étudiants qui sont devant la classe, qui doivent être habillés correctement, qui sont plus préoccupés par la pratique ou l’exercice avec un ami pour s’assurer qu’il y a un élément social.

Les signes aériens sont un peu comme des flirts de yoga. Ils se mêlent de styles et de professeurs différents, et ils s’intéressent à la nouveauté. Ils aiment le tennis, la Zumba et les cours de barre. Ils aiment faire de l’exercice et s’amuser pendant qu’ils le font. Ce sont des accros des festivals, et ils achètent beaucoup de matériel mais ne l’utilisent pas.

Terre

Taureau, Vierge, Capricorne

Les signes de Terre sont super structurés, organisés, rituels et ambitieux. Ils aiment l’incroyable raffinement du yoga Ashtanga. Ils se rendent dans le même studio pour voir le même professeur et se tiennent au même endroit, arrivant un peu en avance avec leur bouteille d’eau en verre, leur serviette et un tapis propre. Ils font également attention à leur alimentation et ne pensent jamais qu’ils sont suffisamment en forme. Ils aiment que leur yoga ou leur entraînement soit prévisible, comme le yoga Bikram.

Les signes de Terre aiment aussi les cours de ballet ou de barre et les séances d’entraînement accélérées (du genre qui prétendent avoir des résultats en 60 jours). Le Taureau est l’exception : ils peuvent être paresseux, donc la meilleure chose pour le Taureau est d’engager un entraîneur personnel ou un professeur de yoga privé pour leur domicile ou leur bureau.

Feu

Bélier, Lion, Sagittaire

Les panneaux d’incendie sont très compétitifs. Ils aiment le spinning, la natation, les marathons, les triathlons et le yoga chaud, et ils ne peuvent pas rester assis. Ils sont le seul élément qui fabrique de l’énergie en la dépensant. Si vous leur dites de se détendre, ils vont s’entraîner.

Les signes de feu aiment dépenser de l’argent [on fitness], mais ils ne suivent pas toujours. Ils aiment les retraites, autant pour le voyage que pour le yoga. Ils adorent les formations d’enseignants – ils n’enseignent peut-être jamais, mais ils aiment être mis au défi en classe. Ils s’adaptent également facilement. Les gens du feu (sans surprise) adorent transpirer.

Répondez au Quiz de Silverman : Quel est votre élément manquant ?

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