Yoga

Voler, c’est sauter

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par Jessica Abelson

BRUIT SOURD. Le son résonne haut et fort dans la petite salle de yoga bondée. Les yeux se tournent vers la source : moi. Lors de ma tentative de Crane Pose (Bakasana), je ne m’étais pas envolé mais je m’étais écrasé avec une plante faciale au sol.

Habituellement, lorsqu’un cours passe aux équilibres des bras, je prends une position de repos et j’admire les yogis les plus accomplis. Leur force et leur équilibre m’étonnent. Qui aurait cru qu’un être humain normal pourrait réaliser certaines de ces manœuvres ? Je vois la toute petite jeune femme flotter avec une force incommensurable. Je vois des yogis plus âgés prendre des poses dont je ne savais même pas qu’elles étaient possibles.

De toute évidence, des personnes de toutes constitutions, de toutes corpulences et de tous âges peuvent effectuer ces poses. Pourtant, j’ai toujours eu peur de ne pas avoir encore la force ou l’équilibre nécessaire pour les tenter. Mais ce jour-là, le professeur nous a encouragés, quelques-uns, à faire le grand saut et à essayer de prendre la pose. OK, qu’est-ce que c’est, je vais essayer, Je me dis. Je fais quelques petits sauts sur mes pieds pour m’équilibrer sur mes bras. Je prends une petite marge mais retombe continuellement sur mes pieds.

Réalisant avec réticence que je dois aller plus loin, je donne une poussée supplémentaire et… le voilà, ce bruit affreux : THUD. Bras et jambes toujours enveloppés dans la position, je tombe à plat ventre en plein cours. J’arrive d’une manière ou d’une autre à tomber à moitié sur le côté, ce qui me sauve la face de l’assaut complet, mais cela n’aide pas mon ego. Je me sens exposé en tant que novice, en tant que personne qui a essayé et échoué.

Avec un rire pour oublier et une analyse mentale de mon corps pour m’assurer que tous les os sont intacts, je retombe lentement dans le doux rythme du cours, mais « bruit sourd » résonne dans mon esprit.

Je jette un coup d’œil autour de la pièce pour voir qui a été témoin de ma chute, mais à ma grande surprise, je remarque que personne ne fait attention à moi. Une femme dans un coin se repose dans la posture de l’enfant, quelqu’un d’autre fait des ajustements pour atténuer les douleurs articulaires, une autre agite ses bras pour garder l’équilibre. Et ce n’est que la vue de l’extérieur.

Je réalise à ce moment-là que que ce soit dans une position ou une autre, que ce soit mentalement ou physiquement, que les autres autour de nous le sachent ou non, nous travaillons tous à travers nos propres pratiques et nos propres luttes.

Au fur et à mesure que le cours continue, je sens mon embarras disparaître à chaque expiration indulgente. Je comprends que j’ai mon propre chemin et mon propre calendrier. À chaque cours de yoga auquel je participe, plus mon équilibre et ma force s’améliorent. À chaque tentative de pose difficile, j’ajoute un bloc supplémentaire à ma fondation. Et si je tombe plusieurs fois pour construire ces poses, je pense que ce n’est pas grave.

Je ne sais pas quand je pourrai réaliser cette pose, mais je sais que parfois la seule façon de voler est de sauter.

Jessica Abelson est la rédaction Web et l’assistante de bureau du Bromance Bien-être. Elle trouve sa place dans les équilibres de bras.

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