Bien-être

Une méditation sur l’eau Kundalini pour maîtriser votre humeur

Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel ? Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vous aide à canaliser une énergie puissante et à transformer votre vie. Et maintenant, il existe un moyen accessible et facile d’apprendre à intégrer ces pratiques dans votre pratique et votre vie. Le cours en ligne de 6 semaines de Bromance Bien-être, Kundalini 101 : Créez la vie que vous voulez, vous propose des mantras, des mudras, des méditations et des kriyas que vous voudrez pratiquer tous les jours. S’inscrire maintenant!

Cette méditation traditionnelle Kundalini, connue sous le nom de « kirtan kriya », offre plusieurs avantages pour la santé pour notre bien-être mental et physique. De l’amélioration de la mémoire à l’amélioration de la qualité de notre sommeil, la science montre que cette pratique méditative peut aider à équilibrer l’humeur et à stabiliser l’esprit. Lorsqu’elle est effectuée dans l’eau, cette méditation mantra nous permet de nous connecter pleinement avec l’eau en nous et autour de nous. Cette séance guidée est dirigée par Anne Koller, instructrice de yoga Kundalini et instructrice d’aquacyclisme à AQUA à New York, et a été créée par Hari Kaur Khalsa, auteur de Un livre de yoga pour femmes : embrasser nos cycles de vie naturelsavec Machelle M. Seibel, MD Essayez cette vidéo profondément spirituelle pour cultiver la patience, la sagesse et le renouveau de la vie.

Une méditation guidée sur l’eau Kirtan Kriya

Musique de Satkirin Kaur Khalsa, « Dévouement – Calme et centre l’esprit – Aad Guray Nameh, » Légèreté de l’être

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