Bien-être

Une méditation sur le don et l’éducation

Dans cette méditation guidée, Mallika Chopra encourage les mères qui ont du mal à accepter le soutien à s’ouvrir à recevoir.

Quiconque a vécu n’importe quel type de lutte connaît le pouvoir d’un coup de main. Être nourri et pris en charge est une bénédiction, en particulier quand on a l’impression que nous n’avons plus rien dans nos propres facultés pour subvenir à nos besoins. De la même manière, apprendre à étendre les soins aux autres est ce vers quoi nous travaillons tous. Lorsque nous pouvons donner de nous-mêmes – émotionnellement, matériellement, énergétiquement – nous agissons sur ce qu’est la pratique du yoga. En fin de compte, nous nous entraînons à nous élever et à élever nos communautés.

Dans cette belle méditation guidée, Mallika Chopra, auteur deVivre avec intention : mon voyage un peu désordonné vers le but, la paix et la joie, enencourage les mères, en particulier celles d’entre nous qui ont eu du mal à prendre le temps de prendre soin d’elles-mêmes, à être plus douces avec elles-mêmes. Nous sommes tellement pris par les affaires de la vie que nous oublions souvent de définir et de réinitialiser nos intentions. Prendre du temps pour nous, dit-elle, nous aide finalement à être mieux équipés pour répondre aux besoins de ceux qui nous entourent. En moins de 10 minutes, la méditation suivante vous aidera à réfléchir à cette idée et à soutenir vos efforts pour prendre soin de vous et des autres.

Une méditation guidée sur le don et l’éducation

À propos de notre partenaire

Sonima.com est un nouveau site Web de bien-être dédié à aider les gens à améliorer leur vie grâce au yoga, aux entraînements, aux méditations guidées, aux recettes saines, aux techniques de prévention de la douleur et aux conseils de vie. Notre approche équilibrée du bien-être intègre la sagesse traditionnelle et les idées modernes pour soutenir une vie dynamique et significative.

Ensemble : une méditation par Elena Brower
Guide du débutant sur les mantras sanskrits essentiels
Inspiration rituelle : Inga Eiriksdottir

Articles similaires :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page