Nutrition
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8 recettes de casseroles instantanées saines de moins de 400 calories par portion
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Muffins énergétiques
Ingrédients 2 tasses de blancs d’œufs 1 1/2 tasse d’avoine ou 1 tasse de gruau instantané ou 1 1/2 tasse…
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Grossesse et alimentation : conseils et astuces pour gérer les différents maux
La grossesse est une période qui rime souvent avec malaise et surprises, pour les futures mamans. Par moment, cette période…
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5 aliments pour maximiser la récupération d’entraînement
Si vous souhaitez maximiser vos efforts d’entraînement, une pièce clé du puzzle est de vous assurer que votre corps dispose…
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Au-delà de la tarte
Tartes, barres et lattes de saison. C’est comme ça que vous mangez habituellement votre citrouille à cette période de l’année,…
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Le guide ultime des vitamines B
Dans le grand arbre généalogique des vitamines à lettres, vous êtes probablement le plus familier avec le C et ses…
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Comment choisir une huile d’olive de haute qualité
EVO. Cet acronyme pour l’huile d’olive extra vierge est devenu un aliment de base du millénaire et tous ceux qui…
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Chocolat pour le contrôle des envies
Les amateurs de chocolat en haltérophilie se réjouissent : vous pouvez vous régaler sans compromettre votre travail acharné à la…
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Chronométrez correctement vos glucides
La consommation de glucides est peut-être l’aspect le plus déroutant de l’alimentation des femmes actives. Les glucides aident à alimenter…
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Aider! Mon mari est accro à #ChunkPorn !
Alors que je parcourais le flux, il y avait photo après photo du chocolat le plus salope, du biscuit Graham…