De Dana Meltzer Zepeda
Il a réalisé des millions de ventes d’albums, remporté un Emmy pour avoir coaché des chanteurs sur le La voix et a décroché le titre convoité de Personnes « L’homme le plus sexy du monde » du magazine. Il est indéniable qu’Adam Levine est au sommet de sa carrière, mais il y a peut-être plus dans son succès qu’une éthique de travail enviable : sa pratique du yoga aide.
« Le yoga est l’entraînement parfait pour lui physiquement et mentalement », déclare Alanna Zabel, créatrice de vêtements de yoga et auteur du nouveau livre Tel que je suis : là où la spiritualité rencontre la réalité, qui se trouve également être l’un des professeurs de yoga les plus demandés du sud de la Californie, enseignant à des clients comme Levine, qu’elle connaît depuis sept ans. « Adam a tendance à se muscler très rapidement, mais il a aussi un esprit très rapide. Le yoga et la méditation sont tellement utiles. Il voit très vite la différence, donc c’est bien pour lui.
Levine a parlé publiquement des avantages qu’il tire du yoga, en particulier de son aide à rester au frais sous pression. Zabel n’est pas surpris : le chanteur pratique un fort flux de vinyasa avec de nombreuses prises réparatrices qui aident à apaiser le système nerveux, et il médite quotidiennement.
Vous voulez un peu de concentration et de sang-froid de Levine? Essayez cette médiation de 21 minutes que Zabel a enseignée à sa rock star préférée. Utilisez le code promo YJ lors du paiement.
