Bien-être

Méditation de centrage de 10 minutes de la tradition chrétienne

Rose Freerick, une enseignante de méditation chrétienne, qui s’inspire du divin, nous apprend à trouver l’immobilité dans une belle prière de centrage.

L’une des parties les plus excitantes de la plongée dans le monde de la méditation est de réaliser à quel point il existe de nombreuses formes et traditions. Bien que je médite depuis des années, j’ai toujours l’impression qu’il y a tant à apprendre. Il y a quelques mois, j’ai eu le privilège de m’asseoir avec Rose Freerick, une enseignante de méditation chrétienne, qui m’a enseigné l’histoire et les traditions entourant la prière contemplative chrétienne. Dans cette belle prière de centrage, nous sommes encouragés à nous inspirer du divin pour trouver l’immobilité.

Bien que cette méditation se situe dans le contexte de la foi chrétienne et soit menée dans une chapelle, les techniques et le message sont universels. Intégrer de nombreuses pratiques du monde entier est un bel outil de connexion et de compréhension. Plus nous pouvons voir nos points communs et les similitudes entre des traditions disparates, plus nous pouvons apporter la paix dans le monde.

Vidéo de méditation guidée de centrage de 10 minutes

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