Le Yoga est un phénomène qui a déclenché une énorme vague en ce moment. Il s’agit de la solution qui permet à la fois de vaincre les soucis au quotidien, mais également de se développer intérieurement comme extérieurement. Il vise l’union totale entre l’esprit, le mental et le corps.
En entendant les vertus de cette discipline, on devient de plus en plus curieux. Toutefois on peut quand même parler de l’essentiel de cette discipline. Bien sûr, on ne parle pas de la conception traditionnelle du Yoga, mais d’une science plus moderne et adaptée à notre société actuelle.
Un yoga plus moderne et plus performant
On peut maintenant parler d’un yoga occidental à part entière qui conserve certaines bases de son origine hindoue. On pratique dans les centres ou écoles à travers l’Europe un Yoga plus physique basé sur le Hathayoga. Le yogi s’exerce en suivant des principes simples. Il combine figures physiques et contrôle respiratoire. Au tout début il fallait s’inscrire dans les centres spécifiques pour pouvoir pratiquer le Yoga.
Toutefois, en étant absorbés par le boulot, certains ne trouve pas le temps d’y aller. Aujourd’hui les profs de Yoga enseignent des Yogas praticables à n’importe quel moment, à n’importe quel endroit. Récemment, on a inventé un Yoga qui se pratique au bureau afin de gérer le stress et la fatigue. Il est particulièrement efficace lorsque l’on affronte des moments difficiles qui entraînent des pressions, parfois insoutenables. Il existe un type de Yoga pour chaque type de personne et/ou de la situation.
Une discipline enrichissante à branches variées
On remarque que les femmes fréquentent davantage les centres de yoga que les hommes. Sans doute, les femmes se rendent plus compte à quel point il est important de travailler sur soi pour accéder au bonheur. Le Yoga est synonyme également d’harmonie. Une séance de Yoga se prépare soigneusement. Étant une discipline physique douce, elle ne demande pas trop au Yogi de fournir beaucoup d’énergie et d’effort. Il ne faut pas oublier de suivre un bon régime alimentaire.
Il existe vraiment de nombreuses variétés de Yoga qui amuseront beaucoup d’entre nous. Alors qu’on venait récemment entendre parler du « Doga », le Yoga avec un chien, on parle désormais d’un Yoga avec un chat. Ces félins sont connus pour chasser le stress. On les laisse donc déambuler librement dans la pièce où on pratique le Yoga. Bonne nouvelle pour les amateurs de chat.
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