Si votre rêve vous semble encore flou, Elena Brower propose cette pratique pour le mettre au point, inspirée de sa formation à la méthode Haendel, une technique de développement personnel.
Étape 1 : Commencez simplement.
Fermez les yeux et demandez-vous : que ferais-je si l’argent n’était pas un objet ? Asseyez-vous avec cette question, les yeux fermés, pendant quelques instants, en respirant profondément. Ensuite, notez les premières idées qui vous viennent à l’esprit.
Étape 2 : Écrivez votre histoire.
Notez quelle idée vous plaît le plus, puis écrivez-la en détail. Utilisez des déclarations affirmatives au présent : au lieu de « Je ne veux pas m’occuper de paperasse », dites : « Je travaille avec des gens ; Je partage mes cadeaux. Ceci est l’histoire de votre vie, alors écrivez avec émotion et description riche. Faites-le chanter.
Étape 3 : Ressentez-le dans votre corps.
Lisez ce que vous avez écrit, en vous arrêtant de temps en temps pour remarquer les sensations dans votre corps, la façon dont vous respirez et les émotions qui surviennent. Si l’histoire est fidèle à votre désir le plus profond, vous pouvez ressentir une exaltation physique similaire à celle que vous ressentez dans une pose bien alignée.
Étape 4 : Affiner et réfléchir.
Si votre écriture ne résonne pas, revenez-y au fil du temps et répétez les étapes 1 à 3 jusqu’à ce que vous vous sentiez bien. N’oubliez pas que nous vivons tous selon les règles que nous écrivons pour nous-mêmes et nous avons le pouvoir de les changer. Lorsque vous avez conçu une vision qui vous touche, affichez-la là où vous la verrez chaque jour comme source d’inspiration pour ce qui est à venir.
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