J’ai trouvé l’inspiration dans un endroit très bizarre cette semaine, alors que PMS était en bikini.
Croyez-moi, c’est l’un des derniers endroits où je trouve l’inspiration ou la motivation, mais cette semaine m’a secoué. Je profitais du week-end et j’ai commencé mon dimanche en suivant un cours vidéo de Jason Crandell avec deux de mes meilleurs amis. Notre objectif était de pratiquer, de déjeuner, puis d’aller à la plage et de profiter du soleil. Quelque part entre « Namaste » et sandwich, ça m’a frappé durement – le démon PMS était arrivé. Je pouvais l’entendre glousser alors que mon ventre se gonflait comme un ballon et que des chaînes imaginaires de 20 livres étaient attachées à mes chevilles. La dernière chose que je voulais faire sur la terre verte de Dieu était de mettre ce corps grincheux dans un maillot de bain et de défiler devant les amateurs de plage le week-end.
Ce fut un moment fort de doute de soi. J’ai envisagé d’annuler mon temps de plage amusant en échange de pantalons de survêtement à cordon, de collations salées et de mon livre actuel (ou peut-être même d’une mauvaise télé). Cela aurait été le choix facile, mais ensuite j’ai regardé les visages joyeux de mes amis et je me suis souvenu : j’adore la plage. J’aime l’air salin, les ions négatifs et la sensation du chaud soleil de Caroline du Sud sur ma peau. « Je ne vais pas laisser un ventre gonflé m’empêcher de profiter de ma vie ! » Je pensais.
Avec cet élan de confiance, j’ai enfilé un bikini vibrant (pour garder mon humeur retrouvée) et nous nous sommes dirigés vers la plage. Là, j’ai vu tous les types de corps différents – gros, minuscules, chamois, doux, jeunes et vieux. J’étais simplement une fille atteinte du syndrome prémenstruel qui n’allait pas laisser ses hormones lui dire qu’elle n’était pas assez bien. J’ai joué dans le sable, caracolé dans l’eau et fait du yoga avec mes amis. Bon sang, je me suis même senti assez bien pour me faire prendre en photo, car au final, si on attend constamment de se sentir « parfait », on finit par rater la vie.
Des moments joyeux attendent constamment d’être vécus, et c’est notre travail d’abandonner l’histoire et le jugement que nous avons sur nous-mêmes, et d’être simplement. Fort ou moelleux, sachez que vous êtes toujours fabuleusement VOUS, peu importe ce qui se passe. N’attendez pas d’être plus léger, plus fort, plus beau ou meilleur. Allez vivre votre vie maintenant et sachez que vous êtes si incroyablement belle et fantastique dans la peau dans laquelle vous êtes. De mon inspiration à la vôtre, vous êtes si belle.
— Kathryn Budig
Kathryn Budig est professeur de yoga derrière OBJECTIF VRAIest un écrivain régulier pour Bromance Bien-être et présentateur à Bromance Bien-êtreLIVE !.
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