Sport

Comment créer une communauté de fitness solidaire

Sommaire

Dans quelle mesure est-il important d’avoir un système de soutien solide au début d’un parcours de remise en forme ?

Il est extrêmement important d’avoir un système de soutien. Peu importe qu’il s’agisse de votre famille et de vos amis réels, d’une personne ou d’un groupe en ligne.

Comment une communauté de soutien peut-elle vous aider à atteindre vos objectifs ?

Étant donné que les membres de votre groupe ont peut-être vécu les mêmes choses que vous traversez actuellement, ils peuvent vous guider lorsque vous vous sentez perdu.

Comment cette communauté peut-elle vous aider à poursuivre votre voyage lorsque les choses se compliquent ?

C’est toujours plus facile de traverser quelque chose quand on le traverse avec quelqu’un qui comprend.

Que peut-il arriver si quelqu’un se sent (ou est) seul dans ses poursuites ?

Lorsque vous vous sentez seul, vous pouvez perdre de vue vos objectifs et perdre votre motivation.

Que se passe-t-il si quelqu’un que vous connaissez et en qui vous avez confiance est contre votre transformation et/ou vos objectifs – comme un conjoint ou un membre de la famille ? Comment pouvez-vous aller de l’avant?

Vous avez 3 choix :

  1. Expliquez pourquoi leur manque de soutien à votre égard est blessant et aidez-les à changer d’attitude.
  2. Éloignez-vous de cette personne et concentrez-vous sur votre objectif.
  3. Abandonnez vos objectifs pour satisfaire votre conjoint ou un membre de votre famille.

Le but est d’essayer le numéro 1 autant de fois que possible jusqu’à ce que le message soit clair. Sinon… ça va être 2 ou 3.

Si vous le faites vous-même, comment créez-vous une communauté à partir de rien ?

Honnêtement, la meilleure façon de trouver une communauté est de rejoindre une classe. Allez sur classpass ou rejoignez une salle de sport et commencez à suivre les cours de fitness en groupe. Vous commencerez à vous faire des amis tout de suite !

Les forums et groupes en ligne fonctionnent-ils ?

Oui! Mais vous devez en trouver un composé de personnes qui veulent VÉRITABLEMENT se voir réussir.

Quels sont vos meilleurs conseils pour créer votre propre communauté de fitness ?

Commencez avec l’intention d’ajouter de la valeur et de la positivité dans la vie des gens.

Quels types de personnes/personnalités est-il important d’avoir dans votre cercle de soutien ?

Des gens qui veulent vraiment vous voir réussir.

Des sites Web/applications que vous recommandez ?

Pour tous ceux qui débutent, consultez blogilates.com et choisissez un calendrier d’entraînement pour commencer ! Il y en a un pour les débutants, un pour les mariées, un pour les abdos, un pour les fessiers, etc !

Pensez-vous que les personnes introverties ou timides ont plus de mal à construire une communauté ? Quel est votre conseil pour eux ?

Oui, cela peut être difficile, mais si vous trouvez d’autres personnes comme vous, le lien est à peu près instantané !

Comment essayer un nouveau type d’entraînement peut-il aider à motiver quelqu’un et à renforcer sa confiance ?

Cela emmène les gens dans des territoires inconnus, ce qui est à la fois effrayant et excitant !

Où recommandez-vous aux gens d’essayer et de trouver de nouvelles routines d’entraînement ?

Regardez des séances d’entraînement sur YouTube, inscrivez-vous à des cours de fitness en groupe locaux ou obtenez un billet pour le Propel Co:Labs Fitness Festival ! J’ADORE essayer de nouvelles classes géniales et Propel Co:Labs va offrir le meilleur des meilleurs à leur festival ! Visitez www.propelcolabs.com pour consulter la programmation et obtenir des billets.

À quoi les participants peuvent-ils s’attendre lors de votre séance d’entraînement au Propel Co: Labs Fitness Festival les 21 et 22 juillet à Santa Monica ?

J’enseignerai « Abs of Envy », une classe PIIT28. Cela signifie Pilates Intense Interval Training. Il s’agit d’un mélange dynamique de mouvements cardio HIIT pour allonger votre corps, associés à des exercices Pilates de sculpture musculaire pour donner à vos abdominaux l’entraînement de leur vie. Ça va être amusant.

Articles similaires :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page