Dynamisez votre cœur et le reste de votre corps avec cette séquence de 45 minutes de la professeure de yoga Carrie Owerko. Cette pratique Iyengar se concentre sur le renforcement de la force de base et par la suite sur le déplacement de cette chaleur vers d’autres zones de votre corps. Mélangeant la position debout avec des poses couchées, ce flux apportera une plus grande conscience à votre corps et à votre esprit. De plus, cette classe est pleine de modifications et d’ajustements, ce qui en fait une classe accessible à tous les types de yogis.
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