Yoga

Cette séquence équilibrera votre chakra sacré

Apportez de l’attention et de l’intention à votre pratique avec ce flux de yoga du chakra sacré. Votre deuxième chakra est la base de toute créativité, donc l’équilibrer permettra à votre créativité de circuler librement. Laissez le stress de la journée derrière vous en vous déplaçant dans chacune de ces postures et libérez votre véritable expression.

Le chakra sacré, situé juste en dessous du nombril, concerne le désir, le plaisir et la sexualité. Débloquer ce chakra libérera non seulement votre corps, mais aussi vos pensées et vos émotions. Cette séquence de yoga du chakra sacré vous demande de considérer vos activités quotidiennes en rapport avec la créativité. Vous vous sentirez inspiré d’essayer quelque chose de nouveau et de fluide dans ce flux. (N’oubliez pas de prendre votre journal pour documenter tout ce qui survient pendant votre pratique.)

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