Vous recherchez un flux de yoga plus long qui sera doux pour votre corps ? Cette pratique de l’enseignante Cyndi Lee combine une respiration réparatrice avec des postures apaisantes pour vous assurer que vous vous sentirez complètement rajeuni et détendu au moment où vous enroulerez votre tapis. Avec un flux plus lent, vous resterez dans les poses plus longtemps, de sorte que vos muscles – et votre esprit – ressentiront immédiatement les effets réparateurs. Cette pratique est également un excellent flux pour explorer comment votre corps se sent à travers différentes postures.
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