Yoga

5 façons de pratiquer gratuitement

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Je dépense une somme d’argent obscène pour soutenir mon obsession du yoga. J’achète des tapis, des vêtements, des bijoux, des livres, des magazines, des cours, un voyage occasionnel pour étudier avec un professeur rockstar… Sérieusement. Vous pourriez mettre un signe Om sur une tomate pourrie, et je l’achèterais probablement. Dites-moi simplement que cela aidera à équilibrer mes chakras et je suis vendu ! C’est à quel point j’aime la pratique du yoga. Mais tu sais quoi? Tout cela est ridiculement inutile.

Le yoga est gratuit ! Être un étudiant dévoué ne coûte rien. Vous ne me croyez pas ? Voici 5 façons de pratiquer le yoga sans payer un centime !

1. Entraînez-vous à la maison. Ce n’est pas vraiment une idée nouvelle, mais pratiquer à la maison n’est pas seulement un excellent moyen d’économiser de l’argent, c’est aussi un excellent moyen de travailler les poses sur lesquelles vous devez travailler.

2. Demandez à votre propriétaire de studio s’il existe un programme d’échange de travail. Votre studio pourrait avoir besoin d’aide pour balayer les sols, ranger les accessoires ou s’occuper de la réception. Même s’il n’existe pas de programme officiel, vous pourrez peut-être proposer votre aide en échange d’un cours gratuit de temps en temps !

3. Demandez à votre professeur d’échanger. Si votre studio n’a pas de programme d’échange de travail, peut-être que votre professeur le fera ! Être professeur de yoga est un métier et beaucoup de personnes seraient heureuses de travailler avec vous si vous possédez des compétences qui peuvent aider leur entreprise à se développer. Pouvez-vous créer une page Web ? Vous êtes familier avec le marketing en ligne ? Êtes-vous un grand écrivain ou artiste? Offrez-le !

4. Trouvez un cours basé sur les dons. Les cours basés sur les dons sont conçus pour que les étudiants paient ce qu’ils peuvent. Si vous n’avez vraiment pas les moyens de payer vos cours, venez simplement vous entraîner. (Parlez à votre professeur si vous craignez qu’il soit contrarié.) Assurez-vous simplement que lorsque vous gagnerez plus d’argent plus tard, vous continuez et payez un petit supplément pour un bon karma.

5. Utilisez les ressources en ligne. YouTube, podcasts et blogs, oh mon Dieu ! Il existe des ressources de yoga gratuites partout sur Internet. Donc, si vous recherchez une excellente option gratuite, elle est à portée de main à tout moment !

Erica Rodefer est écrivaine et passionnée de yoga à
Charleston, Caroline du Sud. Visitez son blog, Spoiledyogi.com,
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