Yoga

Demandez à l’expert : exposition au soleil et studios de yoga

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Des réponses à vos questions sur la santé, la nutrition, l’anatomie, et plus encore.

Q : La pratique sous le soleil qui traverse la vitre de mon studio de yoga est-elle nocive pour ma santé ?

UN: Bonne question. Il existe deux types de rayons ultraviolets : l’un provoque des coups de soleil, l’autre non. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil mais ne pénètrent pas le verre. Les rayons UVA ne causent pas de coups de soleil mais pénètrent le verre. Bien que vous ne soyez pas brûlé par les rayons UVA à travers la fenêtre de votre studio de yoga, au fil du temps, les rayons UVA peuvent provoquer des rides, des taches brunes et même contribuer au développement d’un cancer de la peau. Il est préférable d’appliquer quotidiennement un écran solaire à large spectre sur toutes les zones exposées et, lorsque vous le pouvez, installez votre tapis loin de la fenêtre.

Elizabeth K. Hale, MD
Professeur agrégé clinique de dermatologie au NYU Langone Medical Center

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