5 endroits insolites pour pratiquer le yoga

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J’adore voir quelqu’un s’introduire dans un chien tête en bas dans un endroit improbable. Cela témoigne non seulement de la portabilité de la pratique, mais également de ses avantages incroyables. Après tout, à moins que vous ne soyez le genre de personne qui recherche l’attention des étrangers, il faut du courage pour faire une pose de yoga quand tout le monde est assis tranquillement… ça doit en valoir la peine ! Je suis fermement convaincu qu’insérer un peu de yoga ici et là constitue un excellent moyen de pratiquer et de vous aider tout au long de votre journée, peu importe où vous êtes.

Voici mes endroits insolites préférés pour pratiquer le yoga.

1. Au travail. La semaine dernière, j’ai fait un demi-Down Dog à mon bureau (les mains sur mon bureau, les fesses bien en l’air). Un collègue passait par là au moment où je me suis relevé. « Qu’est-ce que tu es faire? » » demanda-t-elle avec un air confus sur le visage. Je suis peut-être un cinglé au bureau à cause de mes habitudes de yoga, mais si cela m’empêche d’avoir des muscles raides et une ambiance stressée, ça vaut le coup !

2. Dans la voiture. J’ai développé plusieurs « poses » de yoga fabuleuses qui peuvent être pratiquées en toute sécurité derrière mon volant pendant mon trajet. Mes favoris sont Driving Pigeon (cela nécessite un régulateur de vitesse) et Checking-My-Blind-Spot Twist (qui est beaucoup plus satisfaisant aux feux rouges que lors de la vérification réelle de mon angle mort).

3. À l’aéroport. Vous connaissez cette folle assise au milieu du sol qui s’étire pendant que tout le monde est rassemblé à la porte et attend avec impatience ? C’était probablement moi. (Et, pour mémoire, je pense que vous êtes fou de NE PAS utiliser votre escale pour une mini séance de yoga.)

4. Faire la queue. Je crois que c’était lors d’un atelier de Desiree Rumbaugh lorsque j’ai entendu pour la première fois la suggestion de pratiquer les jambes Tadasana en ligne à l’épicerie, à la banque, etc. Je le fais depuis. Non seulement cela me donne quelque chose de positif à penser, mais cela m’aide également à être plus patient et plus compréhensif envers la personne qui doit s’occuper de toutes les personnes impatientes qui font la queue.

5. Les grands espaces. Pour moi, le yoga est une question de connexion. Connexion des mouvements avec la respiration ; connexion de mon corps avec mon esprit ; et la connexion avec le monde extérieur. Pratiquer dehors est une belle métaphore, que je pratique dans le parc ou à la plage.

Quel est votre endroit non conventionnel préféré pour pratiquer le yoga ?