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Médaillée d’or olympique en patinage artistique, blogueuse lifestyle et personnalité de la télévision à Los Angeles, Tara Lipinski donne à YJ un aperçu de sa pratique.
1. Elle était en retard au match de yoga.
J’étais assez tard dans le match pour découvrir le yoga. J’étais habitué à un sport qui est un entraînement énergique et rythmé – c’est tout ce que j’ai jamais connu – donc après avoir été sur la glace tout le temps, j’ai suivi de nombreux cours de type bootcamp et Spinning. Puis, il y a environ cinq ans, je suis tombé sur un studio de yoga [in Santa Monica, California] appelé YogaHop. J’ai suivi un cours et j’étais tellement motivé que le lendemain, j’ai abandonné toutes les autres activités et j’ai commencé à faire du yoga cinq fois par semaine.
2. Puis elle est devenue accro.
Mon premier instructeur à YogaHop était Kourtney Kaas; Matthieu Reyes [a co-founder] est aussi incroyable. Ils enseignent un flux plus rapide tout en jouant de la musique Top 40. C’est tellement dur et rapide, et à la fin, je suis toujours aussi détendu et excité. J’aime ce sentiment addictif de partir si rafraîchi parce que j’ai travaillé mon corps mais j’ai aussi fait quelque chose de bien pour mon esprit.
3. Elle a un cabinet à domicile.
Quand je m’entraîne à la maison, je lance ma playlist Spotify et j’essaie de créer mon propre flux qui ressemble le plus possible à ce dont je me souviens de la classe. Je fais habituellement 50 minutes entassées entre la table basse et la télé. Cela aide aussi mon patinage. Évidemment, je ne patine plus autant, mais quand je le fais, j’ai l’impression que le yoga m’aide à trouver ces muscles et cet équilibre, ce qui est pratique sur la glace.
4. Elle emmène le yoga avec elle sur la route.
Je voyage beaucoup et le yoga voyage bien. Vous n’avez vraiment besoin de rien d’autre que de votre propre corps. Je fais généralement mon truc dans ma chambre, avec ou sans tapis, car trouver un studio et trouver un moyen de s’y rendre dans des villes étrangères devient trop difficile.
5. Elle a hâte de méditer… un jour.
J’ai essayé de méditer, mais ça ne marche pas. J’envie les gens qui peuvent le faire. Peut-être que je cherche le Saint Graal de la méditation, qui n’est tout simplement pas réaliste. J’aimerais pouvoir m’asseoir et prendre quelques minutes de ma journée pour méditer, mais mon esprit tourne toujours à un kilomètre par minute. Pourtant, j’ai l’impression que si je pratique mon yoga, je reste zen.
Les mots de Tara pour vivre
« Vos rêves ne devraient jamais être limités. Rêvez grand, puis travaillez dur. En fin de compte, vous obtiendrez ce que vous voulez.
Pose préférée
Ardha Chandrasana (pose de la demi-lune). « C’est comme une spirale, donc j’ai toujours l’impression de glisser. Je pense que cela vient du patinage.
