Q&A : Je ne suis pas à l’aise avec mon collègue de yoga. Aider?

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Q : J’ai récemment suggéré qu’un collègue commence le yoga dans mon studio, mais maintenant je suis désolé de l’avoir fait. Il fait des remarques sur les femmes en classe qui me mettent mal à l’aise. L’avantage est que j’ai commencé une pratique à domicile. J’étudie le Yoga Sutra et je veux y répondre avec une attitude nourricière. Comment dois-je gérer cela ?

— Elizabeth F., Richmond, Virginie

Ce est une situation délicate. Et votre impulsion à vous tourner vers le Yoga Sutra pour vous guider est parfaite. Les principes du yoga évitent les solutions simples et fournissent à la place un cadre qui peut nous aider à aborder des questions éthiques compliquées, à atteindre une certaine clarté et à prendre des mesures habiles.

Une pratique constante du yoga a tendance à nous faire briller de santé et d’exubérance, il n’est donc pas surprenant que vous soyez magnétique. Encourager un collègue à commencer une pratique était généreux (tout le monde devrait avoir la chance de bénéficier du pouvoir transformateur du yoga), mais son comportement, en particulier les commentaires suggestifs sur les femmes, est clairement inapproprié. Je suppose qu’à mesure que sa pratique s’approfondit, il peut commencer à changer, mais comme la métamorphose a tendance à être un processus graduel, vous n’avez pas besoin d’attendre.

Bien que je doute que votre collègue soit familier avec le Yoga Sutra, il viole l’un de ses principes : asteya, ou interdiction de voler. Il vole, bien qu’inconsciemment, votre tranquillité d’esprit. Heureusement, vous bénéficiez de la sagesse de Patanjali. Vous avez découvert un aspect positif de la situation, une pratique à domicile plus profonde, et ainsi réalisé une variante de Pratipaksha Bhavana, la transformation d’un négatif en positif par un changement de perspective. Pourtant, vous souffrez toujours. Les principes de satya, la véracité, et d’ahimsa, la non-violence, pourraient atténuer votre souffrance.

Envisagez de vous adresser directement à votre collègue pour exprimer vos sentiments. Je me rends compte que ce n’est pas facile; c’est effrayant de confronter les gens sur des sujets inconfortables, mais cela ne va pas disparaître tout seul. En parlant à votre collègue, vous aurez l’occasion de retourner à vos cours sans appréhension, de repousser vos propres limites et de lui offrir une opportunité d’auto-observation dont il ne serait peut-être pas capable sans que vous réfléchissiez à son comportement. lui.

Si votre approche est guidée par une intention de ne pas faire de mal et un engagement à dire la vérité, il est probable que vous serez en mesure de lui parler d’une manière à laquelle il répondra et que vous pourrez tous les deux arriver à une solution acceptable.

Julie Kleinman, directrice du développement des programmes et de la formation des enseignants de la côte ouest chez Yoga Works, enseigne le yoga depuis plus de 13 ans.