Nos professeurs nous donnent tellement. Ils nous guident à travers les asanas, partagent la philosophie du yoga et nous apportent le soutien dont nous avons besoin tout au long de cette activité. Alors, comment pouvons-nous redonner à nos enseignants ?
Voici 5 choses que vous pouvez partager avec votre professeur pour lui faciliter un peu la tâche.
1. Blessures, problèmes de santé ou autres besoins particuliers. Même si vous savez comment prendre soin de votre propre blessure ou de votre état, il est important de partager avec votre professeur pourquoi vous modifiez ou ne suivez pas ses instructions. Non seulement ces informations pourraient modifier les ajustements et les instructions que votre professeur vous donne, mais il pourrait également vous donner des conseils pour vous aider pendant le cours et plus tard.
2. Questions. Avez-vous déjà assisté à un cours de yoga et êtes resté là, complètement déconcerté par ce que dit votre professeur ? Peut-être qu’elle parle encore et encore du fémur, mais vous ne vous souvenez plus de quel os il s’agit. Ou peut-être qu’elle fait référence à une divinité hindoue dont vous n’avez jamais entendu parler. C’est l’objectif de votre professeur que vous appreniez, alors rendez-lui service et parlez si vous n’avez aucune idée de ce dont elle parle.
3. Demandes. Votre professeur planifie probablement ses cours avant d’arriver au studio, mais il veut s’assurer de vous donner ce dont VOUS avez besoin. C’est pourquoi de nombreux enseignants demanderont si quelqu’un a des demandes de pose avant le début du cours. Ils peuvent évaluer l’énergie, le niveau de compétence et l’ambiance générale de la classe grâce aux réponses qu’ils obtiennent. Alors lorsque votre professeur vous demande si vous avez une demande, parlez-en ! Cela aidera votre professeur à vous aider.
4. Rires de courtoisie. Je sais je sais. Les professeurs de yoga ne sont pas formés à la comédie, et parfois, lorsqu’ils essaient de raconter des blagues… ils échouent. Mais lorsque votre professeur s’efforce de vous divertir en vous guidant dans des poses, il n’est que poli de rire, ou au moins de sourire pour avoir crié à haute voix ! Vous pensez que vous êtes gêné lorsque vous tombez de Tree Pose ? Imaginez ce que ressent votre professeur lorsqu’elle raconte une blague et n’obtient aucune réponse de ses élèves.
5. Appréciation. Les enseignants nous donnent une grande partie de leur énergie, de leur temps et de leur cœur. Nous leur devons de le leur rendre chaque fois que nous le pouvons – par le biais d’un « Namaste » et d’un salut à la fin du cours ou d’une dédicace silencieuse au soleil.
Professeurs de yoga : avez-vous quelque chose à ajouter ? S’il vous plaît partagez avec nous toute autre manière dont nous pouvons vous aider à nous aider !
Erica Rodefer est écrivaine et passionnée de yoga à
Charleston, Caroline du Sud. Visitez son blog, Spoiledyogi.com,
suivez-la Twitterou comme
elle sur Facebook.
Articles similaires :
