Votre première fois

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Lorsque Bromance Bien-être a publié la dernière étude Yoga in America la semaine dernière, j’ai regardé les médias parler des 20 millions de yogis de notre comté. Je pouvais pratiquement voir les signes du dollar dans les yeux des gens car il a été rapporté que l’industrie du yoga valait 10,3 milliards de dollars par an – et avec 44% des Américains interrogés se disant « yogis ambitieux », il est susceptible de continuer à croître dans les années à venir. Pas trop mal.

C’est une excellente nouvelle que plus de gens s’intéressent au yoga, mais ce qui m’intéresse le plus, c’est cette petite friandise :

Les cinq principales raisons de commencer le yoga étaient : la flexibilité (78,3 %), le conditionnement général (62,2 %), le soulagement du stress (59,6 %), l’amélioration de la santé globale (58,5 %) et la forme physique (55,1 %).

C’est fascinant d’entendre pourquoi les gens décident de suivre leur premier cours de yoga. Cela brosse également un tableau assez clair du message que les gens en dehors de la communauté du yoga reçoivent à propos du yoga. En tant que communauté, il semble que nous fassions un excellent travail en vantant le yoga pour améliorer la flexibilité, la santé et le niveau de stress. Mais oublions-nous (ou négligeons-nous) de parler aux gens des avantages plus profonds ? Nous savons tous qu’il y a beaucoup plus dans la pratique que la flexibilité. Il y a beaucoup plus d’avantages que le physique, allant d’une plus grande confiance en soi à de meilleures relations. Mais je doute qu’il y ait beaucoup de gens qui se présentent à un cours de yoga pour la première fois parce qu’ils ont entendu dire que cela aiderait leurs relations ou les rendrait plus stables émotionnellement. Difficile de décrire l’indescriptible.

Bien sûr, même si le yoga était annoncé de cette manière plus souvent, je doute que beaucoup de non-yogis y croiraient de toute façon. Cela semble exagéré qu’une série de poses puisse changer votre vision de la vie jusqu’à ce que vous expérimentiez vous-même la transformation. Mais peut-être que cela fait partie de la magie : les nouveaux étudiants viennent en classe en espérant se dégourdir les ischio-jambiers et sont surpris qu’il y ait aussi une belle philosophie, une histoire émouvante et une communauté de soutien.

Quel que soit le raison les gens se présentent à leur premier cours de yoga, j’espère qu’ils trouveront ce qu’ils cherchent, et bien plus encore !

Qu’est-ce qui vous a d’abord attiré vers le yoga ? Avez-vous ressenti des avantages qui vous ont surpris?