Dans cette vidéo, Shiva Rea partage une belle séquence appelée Soma Mandala Namaskar, ou Moon Salutation, de son style vinyasa énergique, Prana Flow. Il comprend des mouvements spontanés, une méditation intérieure et des asanas uniques pour cultiver le flux de soma, ou nectar lunaire.
Pour en savoir plus sur cette séquence, lisez l’article.
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